Shine - значит Сияй!
Через внутреннее преображение к внешней трансформации!
Ты станешь стройнее, спокойнее, увереннее и красивее!
Пришло твое время Сиять!
Через внутреннее преображение к внешней трансформации!
Ты станешь стройнее, спокойнее, увереннее и красивее!
Пришло твое время Сиять!
Александра Евстафьева
Основатель
био-концепции SHINE
био-концепции SHINE
АЛЕКСАНДРА ЕВСТАФЬЕВА
Основатель био-концепции SHINE, Health Mentor, Health-coach
Ваш проводник в мир здоровья. Вы научитесь определять ваш оптимальный рацион и интегрируете полезные привычки в жизнь.
Более стройный силуэт и хорошее самочувствие ожидают вас в конце программы.
Ваш проводник в мир здоровья. Вы научитесь определять ваш оптимальный рацион и интегрируете полезные привычки в жизнь.
Более стройный силуэт и хорошее самочувствие ожидают вас в конце программы.
ОБО МНЕ
Александра Евстафьева
Ваш проводник в мир здоровья, гармонии и долголетия
🌿 Основатель био-концепции SHINE
🍎 Health-Mentor
🦋 Health-Coach
🕊 Расскажу всё о здоровом образе жизни
🌿 Член ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины
Профильное Образование в нутрициологии:
PreventAge Lifestyle school,
Master Degree
Университет образовательной медицины, Master Degree
🍎 Health-Mentor
🦋 Health-Coach
🕊 Расскажу всё о здоровом образе жизни
🌿 Член ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины
Профильное Образование в нутрициологии:
PreventAge Lifestyle school,
Master Degree
Университет образовательной медицины, Master Degree
БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ СЕССИЯ
За 30 минут диагностической сессии определим ваши цели и как я смогу вам помочь их достичь! Наметим дорожную карту Вашего путешествия на пути к большему здоровью, хорошему самочувствию, оптимальной физической форме и активному долголетию. Выберем подходящий формат работы!
БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ СЕССИЯ
Shine - это не просто очередная программа по питанию. Shine - это философия, где внешние преображение становится очевидным благодаря внутренним изменениям и действиям в сбалансированном питании, физической активности, медитации, дыхательных практиках и достижении гармонии внутри каждого человека.
Shine - это динамическое состояние осознания как физиологических, так и нефизических аспектов жизни, таких как воля, мотивация, чувства, желания, целеустремленность, мысли, воспоминания и убеждения . Shine — это расширение возможностей и стремление к увлечениям своей жизни, которые усиливают основную суть бытия.
Следуя этим понятным правилам, Вы будете намного лучше выглядеть, станете стройнее, привлекательными, уверенными в себе и главное, достигнете внутренней гармонии с самим собой и внешним миром. Вы будете успешнее и достигнете того, о чем раньше даже не могли мечтать. И это не просто слова. Это практические курсы, которые помогли уже десяткам людей. Это просто, доступно для многих и высоко эффективно.
Данные курсы можно применять для прохождения как индивидуально, так и в группах.
Мы будем рядом с вами на каждом этапе вашей трансформации и будем всегда готовы помочь и ответить на вопросы!
Shine - пришло твое время сиять!
🌿Во время программы я буду вашим проводником в мир здоровья. Вы научитесь определять ваш оптимальный рацион и интегрируете полезные привычки в жизнь.⠀Более стройный силуэт и хорошее самочувствие ожидают вас в конце программы.⠀
Что даст прохождение программы:⠀
- снижение веса до 6кг
- больше энергии⠀
- лёгкость и стройность ⠀
- чистая красивая кожа
- снижение воспаления
- восстановление ЖКТ
Старт - 24 ноября
До 17.11 стоимость 17 000р
После 17.11 стоимость 20 000р.
Что даст прохождение программы:⠀
- снижение веса до 6кг
- больше энергии⠀
- лёгкость и стройность ⠀
- чистая красивая кожа
- снижение воспаления
- восстановление ЖКТ
Старт - 24 ноября
До 17.11 стоимость 17 000р
После 17.11 стоимость 20 000р.
ГРУППА «SHINE»
Приглашаю в новый поток «SHINE» ☺️
Приглашаю в новый поток «SHINE» ☺️
КУРСЫ
☝🏼4000 р в неделю ⠀⠀
‼️571р в день вместо⠀
кофе в кафе! ⠀
‼️571р в день вместо⠀
кофе в кафе! ⠀
СТРОЙНОСТЬ К НОВОМУ ГОДУ
ГРУППА "SHINE"
Приглашаю присоединиться Вас к новому потоку!
ЭТАПЫ КУРСА
1
1-я неделя
Нутритивная грамотность. Знакомство с принципами эллиминации, программой мягкого восстановления ЖКТ. Вводим первые полезные привычки и учимся пить. ⠀
2
2-я неделя
Начинаем эллиминационно-реинтродукционный протокол и программу мягкого восстановления ЖКТ. Гармонизируем сон, учимся дышать. ⠀
3
3-я неделя
Акцент на движение, больше чувствования своего тела. Продолжаем соблюдать протокол и программу. ⠀
4
4-я неделя
По желанию участников неделя для псевдоголодания (FMD).
Стресспротекция. Гормезис или управляемый стресс. Продолжаем соблюдать протокол и программу.
Стресспротекция. Гормезис или управляемый стресс. Продолжаем соблюдать протокол и программу.
5
5-я неделя
Реинтродукция-выход из эллиминационного протокола. Определяем индивидуальный рацион. Завершение протокола по ЖКТ. ⠀
Чек-ап привычек - что забираем в жизнь. Как двигаться к большему здоровью самостоятельно.⠀
Чек-ап привычек - что забираем в жизнь. Как двигаться к большему здоровью самостоятельно.⠀
6
Затронутые области
- Питание⠀
- Дыхание ⠀
- Движение ⠀
- Сон ⠀
- Баланс жидкости ⠀
- Гормезис/Стресспротекция ⠀
- Mindfullness⠀
- Дыхание ⠀
- Движение ⠀
- Сон ⠀
- Баланс жидкости ⠀
- Гормезис/Стресспротекция ⠀
- Mindfullness⠀
🌿Цели программы:
- улучшить качество кожи;
- нормализовать вес;
- увеличить уровень энергии;
- укрепить иммунитет;
- разобраться как правильно и полезно питаться, чтобы улучшить и сохранить результаты; - приобрести друзей
- единомышленников;
- возможность обсудить с психологом вопросы, которые беспокоят.
Будем работать с питанием, дыханием, движением, сном, употреблением жидкости, стрессом и mindfullness
- улучшить качество кожи;
- нормализовать вес;
- увеличить уровень энергии;
- укрепить иммунитет;
- разобраться как правильно и полезно питаться, чтобы улучшить и сохранить результаты; - приобрести друзей
- единомышленников;
- возможность обсудить с психологом вопросы, которые беспокоят.
Будем работать с питанием, дыханием, движением, сном, употреблением жидкости, стрессом и mindfullness
ГРУППА SHINE «ДЛЯ ПОДРОСТКОВ»
Приглашаю в первый поток группы SHINE для подростков ⠀(10 -18 лет) ☺️
Приглашаю в первый поток группы SHINE для подростков ⠀(10 -18 лет) ☺️
КУРСЫ
ЭТАПЫ КУРСА
1
1-я неделя
Знакомимся, общаемся в чатах. Замедляемся. Постепенно начинаем изучать основы здорового питания и программу мягкого восстановления ЖКТ. Вводим первые полезные привычки и учимся пить.
2
2-я неделя
Начинаем питаться по программе и вводим программу мягкого восстановления ЖКТ. Гармонизируем сон, учимся дышать.
3
3-я неделя
Акцент на движение, больше чувствования своего тела. Продолжаем соблюдать протокол и программу.
4
4-я неделя
Работаем со стрессом. Продолжаем соблюдать протокол и программу. ⠀
5
5-я неделя
Возвращаем часть продуктов в рацион. Определяем индивидуальный план питания. Завершение протокола по ЖКТ. ⠀ Чек-ап привычек - что забираем в жизнь. Как двигаться к большему здоровью самостоятельно?⠀
6
P.S.
Если всё это важно для вас и/или ваших детей подростков, то присоединяйтесь. Не упускайте возможность начать путь к здоровью для вас и ваших детей.
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА ИНТЕРЕСУЮЩУЮ ВАС УСЛУГУ
Разбор пищевого дневника
Это экспресс работа для «продвинутых» клиентов
- Вы ведёте 3-7 дней подробный дневник вашего питания с указанием обьема и времени приема пищи, а так же питья и самочувствие после.
- Указываете цели.
- Мы встречаемся очно/онлайн и я рассказываю как улучшить ваш рацион под ваши цели, обсуждаем ошибки.
Стоимость: 15 000 р.
Коучинговая сессия
Длительность программы: 40-60 минут
- Я сопровожу вас в осознаниях истинных причин тех или иных явления (почему не можете отказаться от вредных привычек, начать заниматься спортом, сбросить вес и т.д).
- Вы выработаете стратегию по изменению ситуации со сроками при моей поддержке.
- В безопасном пространстве при помощи коучинговых техник Вы сможете найти опорные точки, которые помогут Вам кардинально изменить ситуацию.
Стоимость: 10 000 р.
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА НУЖНЫЙ МАТЕРИАЛ
ДЛЯ КОГО
ЖЕНЩИНЫ 40+
ПОДРОСТКИ
МУЖЧИНЫ 30-40
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
- Научитесь составлять рационУчитывая индивидуальные особенности своего организма01
- Освоите обширные знанияСможете создавать индивидуальный сбалансированный план питания, подходящий под Ваш жизненный ритм02
- Нормализуете работу ЖКТУлучшите гормональный фон и почувствуете лёгкость03
- Наладите режим сна, уменьшите уровень тревоги и стрессаПовысите иммунитет и улучшите состояние кожи, волос и ногтей04
ПОЛУЧИТЕ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА
СО СКИДКОЙ 20%
РЕЗУЛЬТАТЫ
КОНТАКТЫ
Email: shinebyeas@gmail.com
Telegram: t.me/evstafievanutritionist/
ВКонтакте: vk.com/aleksandra_evst
Instagram: @Aleksandra.Evstafieva_
Telegram: t.me/evstafievanutritionist/
ВКонтакте: vk.com/aleksandra_evst
Instagram: @Aleksandra.Evstafieva_